Otsing

Mälu nõrgenemise põhjuseks on sageli vereringepõhine vaskulaarne dementsus. Kui vererõhk, kolesterooli- ja veresuhkru tase on liiga kõrged, annab see teada, et veresoontel on liiga suur koormus.

Kuna liikumine kiirendab ja parandab vereringet, siis on selge, et liikudes jõuab ajju rohkem hapnikku. Liikumine põhjustab ka muutusi aju neurotransmitterite kvaliteedis.

Kes peab lugu toidulisanditest ja loodustoodetest, peaks ka nende tarvitamisest oma arstile teada andma, sest neilgi võib olla koostoimeid ravimitega. Näiteks kerge depressiooni ravimiseks kasutatav naistepuna mõjutab üsna mitmeid ravimeid, peale selle

Tervise alused on füüsiline aktiivsus ehk liikumine ja tervislik toitumine. Ja et vaim püsiks virge, peab treenima ka aju. Vanaduspäevade nautimiseks peaks alustama tervisevundamendi ladumist juba noores eas. Kuid kunagi pole liiga hilja.