Otsing

Suvine kapsahautis kruupidega

Varajasest kapsast ja odrakruupidest saab toitva hautise. 5–6 portsjonit   1 dl odrakruupe 7 ½ dl köögiviljapuljongit + ½ l peotäis rohelist sibulat koos valgete mugulatega 1 küüslauguküüs 2 sl rapsiõli 1 varajane kapsas (u 750 g) 2 porgandit 1 purk (40
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Pastasalat

Tšillimett võib lisada ka pastatoitudele. 4 portsjonit   3 dl riisikujulist pastat (orzo) 2 dl hakitud sinki (või suitsukana) 1 purk punaseid ube 6-8 päikesekuivatatud tomatit õlis pisut soola, musta pipart Peale 150 g riivjuustu 2-4 tl tšillimett   Kee
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Tšilliga maitsestatud mesi ehk

Tšillimett võib panna grilllihale, salatitele, sellega saab maitsestada salateid, suppe ja isegi magustoite. 2 dl mett 1 sl tšillihelbeid 2 tl valget veiniäädikat  Pane mesi kastrulisse ja kuumuta madalal kuumusel kuni mesi on vedel ja kuum.
Kodukiri
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Tuunikala-makaronivorm

See vormitoit on nii maitsev, et kiidavad ka need, kes muidu kala ei söö. 4 portsjonit   400 g meelepäraseid makarone 1 purk (370 g) purustatud tomateid 1 purk (400 g) omas mahlas säilitatud kirsstomateid 2 küüslauguküünt 2 dl hakitud värsket basiilikut
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Krõbedad kartulid juustuga

Ürdised ja juustused krõbedad kartulid on kõigi lemmikud ning rahakotisõbralik toit pealegi. 6 portsjonit   1 kg kartuleid (mitte jahuseid pudrukartuleid) 1 dl õli 2 küüslauguküünt pisut värsket või kuivatatud punet või rosmariini musta pipart 100 g fet
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Rukkismuuti

Toitev ja maitsev rukkismuuti on tõhus hommikusöök. 3-4 klaasi   5 dl keefiri 1 dl rukkihelbeid 2 sl rukkikliisid 1 porgand 1 õun 1 sl riivitud ingverit 3 sl mett   Pese, koori ja tükelda porgand ja õun.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Tšilli-brownie sõbrapäevaks

See toitvalt tummine kook on iga šokolaadisõbra unistus. Pealt krõbe, seest niiske. Meie lisame sellele ka veidi vürtsi.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Hurmaasmuuti

Talvine puuvili hurmaa on vitamiinirikas ja sellest saab teha toitva smuuti. 2 klaasi   3 hurmaad 2 sl kaerakliisid 2 dl õunamahla poole sidruni mahl 2 tl mett   Pese hurmaad, tükelda ja pane kannmikserisse. Lisa kõik ülejäänud ained ja sega ühtlaseks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed