Mida kujutab endast jahmatavalt levinud hingehaigus depressioon ja kuidas sellest jagu saada. Teemast räägib lähemalt kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa.
Vaimse tervise probleeme ei peeta enam ammu tabuks.
Südasuvel on just paras aeg talveks ravimtaimi koguda.
Naistepuna on mitut liiki. Meditsiiniliselt on kõige rohkem kasutusel liht-naistepuna (Hypericum perforatum).
Naistepuna on üks põhjalikumalt uuritud ravimtaimi.
Kõigest raskustest hoolimata peab kõikide vahenditega hoidma oma kaalu stabiilsena, et ainevahetus toimiks korralikult.
1. Püsi normaalkaalus.
Aastatega kipub meie kehakaal tõusma. Naistel juhtub see sageli seoses rasedusega.
Intiimhügieen ja tupevoolused on teemad, millega enamik naisi oma elu jooksul kokku puutub. Intiimpuhtus kahandab haiguste ilmnemise ohtu ning normaalne tupesekreet puhastab organismi.
Keskeas naisi kimbutavad kuumahood ja higistamine; mõnda vähem, mõnda rohkem. Raseduse ajal ja pärast sünnitust võib keha äkki ja ootamatult olla higist läbimärg, kuid mõni hetk hiljem paneb külmatunne lõdiseda.
Nahatüüp võib vahelduda mitu korda elu jooksul. Tuleb lihtsalt õppida muutusi ära tundma ja oma näonaha eest õigesti hoolitsema.
Meie muutuv nahk
Nahk saab elu jooksul kõvasti vatti.