OTSING
Und soodustav nurmenukutee
Nurmenukuteest saab abi ka peavalude ja migreeni puhul....
Yale Durus – nähtamatu nutikas turvalukk
Tänases rahutus maailmas vajame eelkõige turvatunnet - et meie pere ja kodu oleksid hoitud ning kaitstud. Oma kodu avame küll lähimatele sõpradele, aga kindlasti ei oota me sinna kurikaeltest külalisi...
NIPIRAAMATU KAANELUGU | Terapeut Katrin Saali Saul: „Keskeakriis on parim aeg, et oma elu korda teha!“
Vahel võimendub rahutus, näriv pakitsus, igatsus millegi uue järele ja kripeldus hinges kevadel, vahel murdelises vanuses. Pereterapeut Katrin Saali Saul lohutab, et see on loomulik, kui mõni meie vaj...
Kui jalad rikuvad ööune. Rahutute jalgade sündroom
Rahutute jalgade sündroom ehk ebamugavustunne jalgades kimbutab inimesi eelkõige õhtul ja öösel, laskmata uinuda ja põhjustades unehäireid. Teemat avab Fertilitase unearst Heisl Vaher....
Kas stress peletab une?
Kui aju ei ole nõus end välja lülitama ega keha lõdvestuma ning oled üleni pinges, siis ei tule ka uni. Kui seda juhtub sageli, tuleb midagi ette võtta....
Stressile leevendust apteegist
Enne arstilt depressioonivastase retsepti küsimist tasub proovida ka looduslikke rahusteid, meeleolu tõstjaid ja stressi leevendajaid....
Rahustajaid ja Une-Mati võrgutajaid
...
Tähtis rinnapiim
...
Feng shui - pane iidne Hiina kunst ja teadus oma magamistoa jaoks tööle
Feng shui on iidne Hiina kunst ja teadus, mis kujunes välja enam kui 3000 aastat tagasi. See praktika keskendub energia, tuntud ka kui "chi," voolu tasakaalustamisele meie elukeskkonnas....
LUGEJA KÜSIB | Kuidas pääseda nutisõltuvusest?
«Tunnen, et olen hädas nutisõltuvusega, kuna esimene ja viimane asi, mida päevas teen, on telefonis „skrollimine“ ning suurem osa päevast kulub sotsiaalmeedia, uudiste ja videote jälgimisele. Panen tä...
Tasakaal ja hingerahu
Rahulikku zen-meeleolu loov liivakarva toonides sisekujundus, suured klaaspinnad ja avatud vaade merele, mis pakub kordumatuid nüansirikkaid hetki. See kodu on kooskõlas omaniku taotlustega....
Liisa Aibel vastamisi iseendaga
"Ühel hetkel on vaja vähemasti enda suhtes olla julge, sest lõpuks kardad ega usalda iseennastki," tõdeb Rakvere teatri näitleja Liisa Aibel, kes põhitöö kõrvalt alustas taas õpinguid ja tudeerib nüüd...
Lumeroos – väega lill, mida on kasutatud bioloogilise relvana
Lisaks jahedate ilmade tõttu kestvale pikale õitseajale peenras on lumeroosid ka trendikad potililled, eriti jõulude ajal. Potilillena eelistavad need jahedat asukohta ning kes tahab taime ilu kauem n...
Latentne ehk peituv rauapuudus | Salakaval rauapuudus vajab senisest rohkem tähelepanu
Rauapuudusaneemia on ilmselt kõigile tuttav. Latentsest ehk peituvast rauapuudusest räägitakse aga vähem, ometi esineb just peituvat rauapuudust igal kolmandal kooliealisel lapsel ja rasedal Eestis. K...
„Sinine videvik“ – suvine müsteerium Stockholmi saarestikus
Rebecka Edgren Aldéni merepäästjate sarja kolmas romaan “Sinine videvik” viib lugeja taas suvisesse Rootsi saarestikku – kohta, kus päikselised päevad ja laisalt loksuvad lained võivad varjata rohkem,...
ARHITEKTUUR | Metropoli sära
Puhvis Golden Gate pakub jõuka elu mõnusid huvitavatest kujundustest maitsva söögini....
Euroopa Superliiga loomise põhjused: kas see on endiselt võimalus?
Kuidas suhtuksite ideesse vaadata Euroopa tippjalgpalliklubisid mängimas suletud formaadiga liigas, kus pole ohtu väljalangemiseks, kuid samas ka puudub tõusu võimalus?...
Astroloogiline ilmateade: juuni tõotab jumalikku helgust, aga ka saatanlikku kurjust
Juunis vaata ette - võimalus on suurteks segadusteks ja äärmuslikeks olukordadeks. Võib juhtuda, et sulle jäetakse olulised asjad rääkimata või kipud ise tõde väänama. Vahepealne juuni planeetide seis...
Sundhäire nõiaringis
...
EKSPERT VASTAB | Keeruline valik – kas mentor või coach?
Karjäärialast segadust tunneb kiirelt muutuvas maailmas aeg-ajalt igaüks. Millal võiks kaaluda mentori või coach´ i teenust? Milles peitub nende peamine erinevus ja kust üldse alustada? Uurisime, mill...
Ülle Lichtfeldt ja kukerpallide tegemise kasulikkus
...
Meeleolude tormiline lainetus. Kuidas ära tunda bipolaarset häiret?
Bipolaarset häiret võib lühidalt kirjeldada kui seisundit, kus emotsionaalsed kõrgperioodid vahelduvad sügavate masendushoogudega. Kuidas bipolaarset häiret ära tunda ja kas sellega on võimalik toime ...
Teine võimalus
...
Nippe-trikke: kuidas luua lillepeenrasse kirevust ja kontrasti
Tahaks kirevust ja natuke loomulikku metsikust, kuid samal ajal sooviks kujundusse ka korrapära ja süsteemi – kuidas seda saavutada?...
Kasulik teada | Mis on ATH?
Kuidas tunneb end inimene, kellel on aktiivsus- ja tähelepanuhäire ehk ATH? Kuidas aru saada, et sa pole "laisk ja lohakas", vaid sinu aju töötabki erilisel moel? Mis selle teadmisega peale hakata? As...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID