Kaera-kookosesmuuti
Smuutit võib juua hommikul või võtta purgiga tööle kaasa.
4 portsjonit
3 dl kookospiima
1 dl vaarikaid (külmutatud)
1 dl põldmarju (külmutatud)
1 banaan
2 sl vedelat mett
2 sl kaerakliisid
peotäis hakitud melissilehti
Sega kõik ained köögikombainis või
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn