OTSING
Kas sööd tihti nagitsaid ja friikartuleid?
Kahjuks võib see mõjutada aju. Frittimiseks kasutatav praeõli võib suurendada neuroloogiliste haiguste tekkeriski....
Meie imeline mälu
Aju on meelte kodu, kuid hoolimata uuringutest pole siiani täit selgust, kuidas aju töötleb infot või mäletab sündmusi minevikust....
Insult hüüab ega hüüa tulles
...
LUGEJA KÜSIB | Kas käsitöö on tervisele kasulik?
Vastukaaluks käsitöö tegemisele, mis meid teadupärast ikka mugavalt istuma suunab, on hea jalutuskäik, jooksuring või treeningsaali külastus. Nii saad hoida oma füüsilist vormi. Ent kuidas mõjutab mei...
Infarkti ja insuldi märguanded
Enamasti tabavad need haigused meid ootamatult, aga on ka varasemaid märguandeid, millele tasub tähelepanu pöörata....
Mustsõstrad on kasulikud ajule
Mustsõstardes on palju kõrgem antioksüdantide tase kui teistes marjades või puuviljades....
Muusika pakub tuge!
Uuemad uuringud on näidanud, et lauldud muusika mõjub väga soodsalt ajuinfarktist ehk insuldist toibujatele....
Toitumine aitab ennetada mäluhaigusi
Mälu nõrgenemise põhjuseks on sageli vereringepõhine vaskulaarne dementsus....
Milline käitumine on mälule ohtlik?
Hoolitse oma aju eest, sest siis säilib ka mälu....
Tervislik toitumine kaitseb dementsuse eest
Uuringud näitavad, et tervislik toitumine aeglustab vananemist ja kaitseb aju kahjustuste eest....
Intuitsiooni saab arendada
Müstiline sisetunne on juba aegade algusest inimestele palju rõõmu, üllatust ja peavalu valmistanud....
Hoia oma aju
...
Mälusõbralikud toidud
Aju terviseks sobivad värsked köögiviljad, valgurikkad toidud ja täisteratooted. Nii vähendad ka dementsuse tekkimise riski....
Liikumine ja toitumine on mäluga tihedalt seotud
Kuna liikumine kiirendab ja parandab vereringet, siis on selge, et liikudes jõuab ajju rohkem hapnikku....
Toitu ajule, tuge mälule
...
Alzheimeri taudi arengut saab aeglustada
Uuringud näitavad, et Alzheimeri taudi arengut saab aeglustada või ennetada tervislike harjumustega. Umbes pooled eakatest inimestest säilitavad kirka mälu elu lõpuni....
Üllatav teave kohvi kohta
Teadlased eeldasid olulist erinevust kofeiinivaba kohvi ja tavaliste kohvi joojate vahel, kuid tulemused üllatasid....
Hasartmängusõltuvus: kuidas mõjutab aju ja miks on nii raske loobuda
Hasartmängud on paljude inimeste jaoks meelelahutuse vorm, kuid teatud juhtudel võivad need kujuneda tõsiseks sõltuvuseks, mis mõjutab negatiivselt inimese vaimset tervist, suhteid ja majanduslikku ol...
Kas intelligentsus on kaasasündinud omadus?
Intelligentsuse ehitamisel osaleb palju geene, mille toimimist mõjutab suur hulk tegureid juba enne sündimist....
Kuidas me vananeme?
Keegi ei ole homme enam täpselt samasugune kui täna, sest inimese keha muutub lakkamatult....
Kuidas vähendada insuldi riski?
Kuna insuldiga ei kaasne tavaliselt valu nagu südameinfarkti puhul, on suurim tehtav viga ootama jäämine, et äkki läheb üle....
Linnuvaatlus paneb õues liikuma!
Jalutuskäigud muutuvad pikemaks ja põnevamaks, kui võtta kaasa binokkel ja uurida linde....
Märts on põnevikekuu – loe, naudi ja õpi inimloomust paremini tundma
Parimad põnevusromaanid ja detektiivilood annavad ajule tööd ning just aju stimuleerimine on oluline argument, miks krimilugusid lugeda. Kui aju töötab pinget pakkuva probleemi lahendamise kallal, püs...
Miks aastate jooksul mälu nõrgeneb?
Lähimälu häirumist peetakse ealiseks füsioloogiliseks muutuseks: raskem on uusi asju salvestada ja neid mälus taastada. Hea uudis on aga see, et mälu maht vanas eas tõenäoliselt ei vähene....
Kas keha tasub kuulata?
Inimese keha on looduse poolt imelise täpsusega häälestatud, tark ja hea mäluga. Emotsionaalne šokk jätab jälje nii ajusse kui ka kehasse.Meie väga stabiilses elus võib tulla ette ootamatuid ja kurvas...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID