Eluks vajalikud vitamiinid ja rasvhapped
Kai Ruukel
Shutterstock

Milliseid vitamiine ja mineraale meie organism vajab?

C-vitamiini on kindlasti vaja just talviti ja kevaditi, kui selle defitsiit on organismis kõige suurem. B-1 vitamiin aitab hästi reguleerida vegetatiivse närvisüsteemi funktsionaalseid häireid, B-12-l on suur roll rakuhingamises (eriti kesknärvisüsteemis), koos foolhappe (B-9) ja B-6ga osaleb B-12 hemoglobiini sünteesis; B-6 vitamiin lisaks veel aminohapete ainevahetuses.

Edasi lugemiseks

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodutohter, Tehnikamaailm, Kodu & Aed, Minu Aed, Jõulud, Diivan, TM Kodu & Ehitus lugudele ning muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid