Suhkru ja jahuta kaerakook
| foto: ShutterstockSuhkru ja jahuta kaerakooki võib omale tükikese lubada ka range kaalujälgija.
4 portsjonit
130 g kaerahelbeid
200 ml kuuma vett
1 küps banaan
2 muna
130 g maitsestamata jogurtit
5 g sulatatud võid või õli
1,5 sl küpsetuspulbrit
80 g rosinaid
1 õun
hakitud pähkleid (soovi korral)
Vala kuum vesi kaerahelvestele ja jäta pooleks tunniks paisuma. Pane rosinad tilga veega pehmenema.
Koori õun, eemalda süda ja tükelda väikesteks tükkideks. Vajuta banaan kahvliga puruks. Haki pähklid.

Sega kokku kaerahelbed, munad, jogurt, sulavõi või õli, küpsetuspulber, õunatükid, rosinad ja banaan. Sega kõik korralikult läbi ja vala õliga või võiga määritud ahjuvormi. Puista peale hakitud pähklid.
Küpseta 180-kraadises ahjus 40-50 minutit.
Serveeri soojalt koos vanillijäätise või kohupiimakreemiga.









