KodusKodukiri&AedDiivanKodutohterTehnikamaailmTM Kodu&EhitusKäsitööAedVesta

Karamelline põrsas

Kodutohter
| foto: Shutterstock

Vürtsikad ja magusad fileeribad valmivad kiiresti ja on väga maitsvad.

4 portsjonit

 

400 g seafilee ribasid

2 sl õli

1 väiksem tšillikaun

2 cm ingverit

2 sl mett

2 sl fariinisuhkrut

2 sl sojakastet

1 sl sidrunheinapastat

250 g brokoliõisikuid või varsbrokolit

2 dl riisi

seesamiseemneid

 

Võta liha pool tundi enne valmistamist külmkapist välja. Koori ja riivi ingver ning viiluta tšilli ja pane kaussi. Mõõda peale mesi, suhkur, sojakaste ja sidrunheinapasta.

Prae fileeribad pannil pruuniks, lisa kausis olev maitseainetesegu ja brokoliõisikud ning hauta 5-8 minutit.

Serveeri koos keedetud riisiga ja puista peale seesamiseemneid.

 


Sarnased artiklid