Kuidas elada pikk, tervislik ja õnnelik elu, olla õnnelik nii kodus kui ka väljaspool kaitsvaid koduseinu? See on lihtsam, kui oskad arvata!
Söö tervislikult ja eelista kodumaist
Mida tervislikum on su toidusedel, seda pikem eluiga.
Kuna valed hommikusöögivalikud panevad energiataseme kõikuma, tekitavad näljatunnet ning võivad põhjustada ülekaalulisust nii laste kui ka täiskasvanute seas, tuleks just hommikusöögiks valida eine, mis ei sunni enne lõunat kiiret snäkki või saiakest haar
Inimene on terve niikaua, kuni on terved tema hambad.
Profülaktika on kindlaim viis hammaste tervist hoida. Hambaemaili suuhooldusvahenditega mõjutades on võimalik hammaste tervist säilitada ja taastada.
Põhjamaise karmi talvega käivad kokku soe aluspesu, mitmekihiline rõivastus, aurav hingeõhk… ning rammus toit ja vähene liikumine. Ega lisakilodki siis kaugel ole.
Kui eakas ei saa toidust piisavalt valku, hakkavad tema lihased kuhtuma.
Milline peab olema toitumine, mis edendab eakate tervist?
Milliseid väljakutseid esitab vanus toitumisele?Äsja pensionile jäänud ja heas vormis kuue-seitsmekümneaastaste toitumispr
Maikuu Nipiraamatu avaloos räägib „Teeme ära!“ kunagine eestvedaja Eva Truuverk, et kõik saavad midagi ära teha selleks, et maailm oleks parem paik. „Kui inimene ei reosta vaimset ruumi oma sõnadega ega füüsilist keskkonda rämpsuga, elaksime paradiisis.
Kõik me unistame tervetest ja tugevatest hammastest, mis on lisaks valged. Kahjuks on sellist tulemust tavalise käsihambaharjaga raske saavutada. Õnneks on turul saadaval seadmeid, mis puhastavad meie hambaid palju paremini.