Kuigi lubadus magades saledaks saada kõlab kui muinasjutt, ei piisa selle dieedi puhul siiski vaid magusast ööunest, et Okasroosikese moodi kauni ja saledana ärgata.
Internetis ringi kolades võib teada saada, et kõige pikem registreeritud unetusperiood inimesel on 11 ööpäeva; et öine magamatus teeb paksuks; et lühem eluiga on nii neil, kes magavad vähe, kui ka neil, kes armastavad pikalt põõnata.
Kui me põhieinete ajal vähe sööme, nõuab kõht vahepeal nälja kustutamist. Selleks polegi palju vaja ning tervislike ampsude valik on üsna suur.
Paljud meie kehas olevad süsteemid loovad vajaduse süüa kindlate ajavahemike järel.